영수증 프린터가 내 미루는 버릇을 고쳐줌
카테고리
기획
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그로스 마케팅
대상자
ADHD 또는 미루는 습관이 있는 사람들, 태스크 관리가 어려운 직장인 및 학생
핵심 요약
- 태스크를 실체화(포스트잇+영수증 프린터) → 즉각적 피드백 강화
- 작은 단위로 쪼개고 반복 루프 형성 → 집중력과 몰입도 극대화
- 커스텀 앱+프린터 자동화 → 미루기 극복에 일관성 확보
섹션별 세부 요약
1. 태스크 분할과 실체화
- 작은 단위로 쪼개기 (2~5분 단위): 미루기 심한 경우에 효과적
- 포스트잇 활용: 실물화된 태스크는 무시하기 어려움
- 투명 병에 던짐: 시각적 진척 확인과 즉각적 피드백 제공
2. 게임 루프 원리 적용
- 빠른 반복 루프 + 즉각적 피드백 → 집중력과 몰입 유도
- 예: Aim → Shoot → Hit/Fail → 도파민 보상
- 아침 루틴 자동화: 쉬운 습관부터 시작해 관성 형성
3. 커스텀 앱과 프린터 통합
- 영수증 프린터(thermal printer): 포스트잇 대체, 자동화로 준비 마찰 제거
- 스크립트로 태스크 리스트 인쇄: 수천 건의 태스크 처리 가능
- 수평 구조 커스텀 앱: 하위 태스크 한눈에 관리, 빠른 입력/출력
4. 건강 및 기술적 고려사항
- 비스페놀(BPA) 함유 영수증 용지 → 건강 위험 (유럽에서는 금지)
- phenol-free 용지 사용 권장
- 프린터 출력물의 단기성: 장기 보관에는 부적합
결론
- 실물 피드백 + 반복 루프 + 자동화를 결합한 시스템이 미루기 극복에 효과적
- 포스트잇 대신 영수증 프린터 활용으로 태스크 준비 시간 절약
- 건강에 유해한 용지 사용 주의 및 커스텀 앱 개발을 통해 지속 가능성 확보